如何保护好你的胃

来源：抚松县人民医院 发布日期：2016-07-13 15:06:17

      忙碌的你三餐不定，情绪化的你暴饮暴食，压力下的你烟酒咖啡不断…胃为你承担这么多，你又为它做过些什么？
　　沉浸在节日的大宴和聚会中的你也不要忽略你的胃，做呼气试验，警惕幽门螺杆菌(HP)感染。
　　幽门螺杆菌(HP)感染为生物致癌的重要因素，呼气试验法对有无幽门螺杆菌(HP)感染的准确率可达90%以上。有胃部不适症状的人应主动进行检查，早发现，早治疗，这对预防胃癌的发生有非常重要的作用。减少外出就餐、拒绝烧烤、烧烤类食物能使细菌产生突变物质，不仅仅是鱼和肉类，淀粉类、碳水化合物、糖也会如此。建议您尽量减少外出就餐的几率，喝汤有好处，要喝温热的，寒冷季节喝上一杯热饮，真是满满的幸福感。但注意，这些过热的汤水随着消化道一路流到胃里，会引起消化道和胃黏膜的损伤，为胃溃疡和慢性胃炎提供了可乘之机。汤水最好放温了再下肚不迟。
　　胃部不适者、有消化道癌症家族史的人，建议每年都应需做一次专业的内镜检查，以降低恶性胃病的发生率。内镜检查会带来一定痛苦，但目前很多大医院都开展了无痛苦内镜检查的方法，十分便捷。
　　越来越多的研究数据显示：抑郁者、高压者的慢性胃病发病率普遍更高。我们常常会这样：心情不好的时候胃口也不好。这就是情绪对胃的连带损伤。那些边吃饭边思考问题的，不要辜负了食物的美味，也辜负了你的胃。不吸烟，胃会更健康。管理好情绪，不让压力伤胃。一起护胃，让我们的胃保持长久健康态。